主要观点

五维喝茶养生法

作者:茶人园中    发布时间:11-18     浏览次数 :

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喝茶养生分为养心和养身两个方面。
养心包括抚平情绪和静养心神两个方面,即中医的“恬淡虚无”。
茶的口感带来心情愉悦与幸福感,由茶而引申的对人心世事的感悟,是喝茶养心的一个方面。
禅茶一味是凝神静气以养心的高级状态和方法。
养身可以分为两类,一类是横向把控,即因和果。因是原因、是以前,果是结果、是未来;另一类是纵向把控,当下身体的大环境就是态,所表现出的身体不适就是症。

以糖尿病早期为例,说明五维茶饮养生法的应用
比如糖尿病前期出现糖耐量受损,餐后2小时血糖值高于7.8
mmol/L,脂代谢紊乱所导致的糖代谢紊乱,核心病理是胰岛素抵抗。
因:喝茶益减肥,调节脂代谢紊乱。
果:喝茶以降低血糖值,防止发展成为糖尿病。
态:胰岛素抵抗所表现出来的功能亢进,中医称之为一派热象,即身体处于热的状态,喝茶以清热。
症:胰岛素抵抗所表现出的或口渴、或便干等症状,喝茶以缓解之。
心:喝茶以宽心静气。
糖尿病前期不仅仅要降低血糖值,更要消减其因、阻止不让其向下发展为糖尿病、调节身体大环境、缓解不适症状。
喝茶养生就是着眼于因、果、态、症四个维度,以纠正偏颇,调整身体的健康与平衡。
五维喝茶养生法放弃了对理化指标的针对,是因为茶不是药,喝茶养生主要是为了改变身体的大环境,从更长的时间轴和更广阔的视角来看,这一点恰恰弥补了治疗的短板,也正是喝茶养生的魅力所在。


以二型糖尿病为例,说明五维茶饮养生法的应用
因:糖尿病一般是由超重或肥胖发展而来,营养过剩脂代谢紊乱就是因。喝普洱茶减肥降脂,就是去因养生。
果:糖尿病后期出现的大小血管并发症就是果。预防糖尿病并发症,可以吃三七粉。喝茶不是最好的预防方法,虽然云南农大现在在研究用普洱茶提取物治疗糖尿病足病,但毕竟是药的范畴而非茶的领域。
态:糖尿病发展过程可以分为郁热虚损四个阶段,糖尿病早期一般人体大环境呈现是热的状态,喝茶可以清热,是针对态的喝茶养生。
症:糖尿病早期会出现一些热的症状,如或口干、或口渴、或便干等,喝茶可以缓解这些症状,是针对症的喝茶养生。
心:不管是糖尿病者,还是正常人,喝茶都可以抚平情绪和静养心神,是针对心的喝茶养生。
养心养身,浑然一体,相互影响,相互促进。

关于降血糖问题的看法
关于喝茶降血糖的问题,虽然很多科研机构
研究结果是喝茶可以降血糖,但喝茶降糖与西药降糖相比,疗效不可同日而语。
所以我们认为在治疗的基础上,配合喝茶养生,以调节身体的大环境,是对治疗的有益补充,也正是喝茶养生的魅力所在。
但是在糖尿病前期,还达不到用药标准时,可以选择喝茶降糖。
糖尿病前期是阻断和逆转的最重要窗口期,没有之一,由于宣传和教育不够,往往被大家所忽视,一旦等发展到确诊为糖尿病时,悔之晚矣。

 
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